我从几年前测血糖就发现自己是早餐后血糖容易高——9点左右几乎是全天里血糖最高的时段。
所以我下定决心要调整早餐血糖。
我以前早餐特别热爱吃中式碳水：粉、面、饺子、肠粉、油条、烧卖。
反正从小爱吃这些。
现在改吃白人饭：燕麦碗，或者大早上烤三文鱼吃。
现在血糖稳定了，就是吃得不太开心。
发布于 江西
韦小萌是一朵小奇葩