昨天打球，累了就早早睡了，今天7点多自然醒，赖了会儿床，8点多起来练了背、做了仰卧起坐，边听陈绮贞的歌，边煮了碗小馄饨。

状态比以前好很多，我自己也明显感觉到了。

仔细想了一下，大概是两件事在帮我。

一个是运动。上班时我真的几乎不动，创业第一年月月发烧，去找营养师配方案之前连体检都不敢做。读书的时候800米没及格过，现在打一下午球还觉得开心，对我来说是很新的体验。

另一个是团队。前两年我一直在讲一个人公司卷死自己，后来发现这个路可以干得很快，但是干得不久。

像昨天打完球，晚上跟团队还开会开到11点，脑子是累的，但睡得很踏实——因为我知道明天起来有清晰的事情可以做，身边有人一起扛。

这种踏实感，是这两年才有的。

今天要去更新一下自己的品牌故事框架了。做这行叙事要一直往前走，不能老守着旧的东西