腕部损伤恢复_新浪新闻

我恨TFCC损伤
上个月末练牧师凳弯举，姿势不对腕部发力导致痛了快半个月，一开始还以为过几天就会好，后面问了才知道是TFCC损伤，加上之前做卧推也有压腕，上半身的力量我感觉得停一个月以上看恢复得怎么样才能继续做了，以前几乎不怎么练的有氧，还有练了难受一天的核心臀腿，最近也只能开始复检了...

发布于广东