🍪 上夜第一次没设闹钟十点就起床了 本来准备上午去游泳 🏊‍♀️卡到中午就想着吃个饭休息再去（其实就是自己给自己洗脑不去算了多睡睡😂）
🕸️今天在泳池的四十多分钟就休息了一次一分钟左右，在边边吐泡泡（缓解心脏压力的一种方式，第一次下水游了七圈，觉得右锁骨有点痛）第二次就直接游了52圈上岸去洗漱哈哈哈哈要知道上次最高记录也才15圈，突然发现 只要自己慢慢游，可以一直游下去（可能是因为这次一条泳道就2个人吧，平常晚上去最低都有四五个）
不太喜欢下雨天出去，打伞也感觉裤脚会湿湿黏黏的（但是喜欢在空气绿植环境好的室内观雨）
游了去小卖部买蓝莓🫐挑榴莲【8斤多五方房的子女😈非常健康】还不小心被刺划了手指一小条（如果明天它恢复，我又有理由给自己洗脑不去运动了）
这个泳镜好处是 买来真的都不起雾，但是！！！对高鼻梁的人太不友好了，带一次（50分钟） 痛三天了！！！避雷
图1️⃣ 我真的！！！每次煮都控制不了量！！！吃了一半撑住了，站了一下 告诉自己 多吃蔬菜好上🚽 😮‍💨 哄自己慢慢吃完
后面几张图是昨天白班吃公司餐被同事好奇为啥不点辣的A餐，我马上从冰箱拿出辣椒酱（说：我要手动加辣😈）宵夜吃大鸡腿加汤～