《养生的两层心法：先修心态，再寻倾诉》
昨天我说最好的养生不是吃药进补，也不是刻意运动，而是养出好心态。但有朋友说了：内心强大、心胸开阔、“主观强大”的人才能随时做到“好心态”。

没关系，今天我再给个建议：那便是找亲戚朋友倾诉。倾诉，也是一种最实在的“补位养生”。心态养生从来不是逼自己当“情绪超人”，能修心时修心，修不动时就说出来，让情绪有处安放，才是真的对自己好。#养生心法 #情绪自愈 #心态养生 #倾诉解压 #善待自己 #生活感悟 http://t.cn/AXigdJE2