你有没有发现：活得累的人，往往都在习惯性地向内消耗自己；而日子越过越舒心的人，都悄悄解锁了“外耗他人”的生活模式。今天，壹心理为大家整理了“外耗的6个小技巧”。当你停止内耗，把心理能量留给自己，好好地爱自己，你会活得越来越清醒从容、自在舒展。世界和我爱着你。
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发布于 广东
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