反向泽奇弓步教学

⚡️ 反向泽奇弓步直接封神
杠铃卡肘 | 后撤沉髋
前膝90° | 蹬地垂直起
臀腿炸裂 | 核心拉满 | 膝盖无负担#深蹲##功能性训练##久坐# http://t.cn/AXigoAIH

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