来更新我的九顿饭咯[yeah]
已经这样干净饮食了差不多两周了，俺在逐渐习惯了[加油]
肉类基本集中在鱼和鸡，碳水集中在红薯类，水果玉米（这个一周最多吃2次），杂粮饭等，配合大量叶子菜，每顿都有菌菇和豆制品[加油]祝我早日逆转
#小呢胰岛素抵抗吃饭记录##控糖#
发布于 江苏