#健康轻盈 由我盈领##脂肪出走日记#
单身的人都在“备战奥运”🏅️ 哈哈哈，没错就是我！
上完私教课，爬坡48分钟，汗流浃背的那一刻，太爽了💦
科学减重没有捷径，就是小习惯坚持+吃对食物。
自从每天自己做菜，少油少盐但绝不委屈嘴巴，体重稳稳在掉，气色反而更好了。
做自己的“盈路人”：不跟别人比，只跟自己卷。
流过的汗、吃下的健康餐，身体都会记得。
你们最近有在认真运动、认真吃饭吗？ http://t.cn/RyhXp7a
发布于 浙江