今天中午仍吃的山芹菜，但放花椒粉了，凉，连续吃两三天了，别凉着。明天开始不吃山芹菜凉，凉，天天吃也不行啊。
我是微波炉热的，热完，觉得应该焯水更好，因为一般山野菜都有草酸。但实在不愿意焯水，麻烦，就这么地吧，也不总吃。
今天没吃蛋白，这些天一直中午一两干豆腐，冰箱冻的。但觉得昨天蛋白吃多了，今天省下点吧，怕胖，主要也是确实胖了。
发布于 吉林
糖尿病营养师-郝孟忠
今天中午仍吃的山芹菜，但放花椒粉了，凉，连续吃两三天了，别凉着。明天开始不吃山芹菜凉，凉，天天吃也不行啊。
我是微波炉热的，热完，觉得应该焯水更好，因为一般山野菜都有草酸。但实在不愿意焯水，麻烦，就这么地吧，也不总吃。
今天没吃蛋白，这些天一直中午一两干豆腐，冰箱冻的。但觉得昨天蛋白吃多了，今天省下点吧，怕胖，主要也是确实胖了。