#五谷磨房小黑条#三餐清淡规律，少重油重辣，七分饱最养脾胃。
多喝水少贪凉，春日祛湿，四季温补，不贪冷饮。
每日轻动片刻，散步拉伸即可，气血通畅百病消。
心态平和少生气，情绪稳，五脏皆安。
闲时静心静养，少焦虑内耗，养心大于养身。
@幸福浪一浪 @我浪有福
发布于 天津
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