#高温天怎么缓解情绪中暑#天热易心烦易怒，其实是患上情绪中暑。压力大、习惯压抑自身情绪的人更容易受困扰。稳住26℃室温，试试4-7-8呼吸法，搭配清淡饮食规律作息，及时倾诉心事，轻松给情绪降温。
发布于 陕西
宝狮龙观天下
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