胃动力不足，明明吃得下却消化不了，出现胃胀、打嗝、食物堵在胃里的感觉——这就是“夹气伤食”,李斌常用10味中药解决问题。

十味保和丸，

人参6，白术10，茯苓15，姜半夏10，陈皮10，藿香10，香附15，砂仁3，炙甘草6，木香6。

以上中药按比例制丸，没有条件的也可以打粉冲服。

李斌今天用大白话给大家解释这个方的作用原理：

本方一边补脾胃的“动力”，一边疏通堵在胃里的“气”，就像给卡住的机器上油又疏通管道。

先看“补动力”的部分：人参、白术、茯苓、炙甘草这四味是“四君子汤”，相当于给脾胃“充电”。

比如白术能让脾胃像磨盘一样转起来，把吃进去的食物碾碎；

茯苓则像海绵，把消化不了的湿气吸走。

很多人觉得自己“胃弱”，其实是脾胃没力气干活，这四味药就是直接给脾胃“加油”。

再看“疏通气”的部分：木香和砂仁是关键。木香像个“打气筒”，能把堵在胃里的气往下推，砂仁则像“润滑剂”，能让气顺畅走。

陈皮理气，把胃里的“闷”感散开；

姜半夏能把黏在胃壁上的食物残渣“刮”下来。

藿香就像给脾胃“吹暖风”，香附则是“情绪调节剂”——很多人压力大、生气后，胃会突然胀得厉害，这是“肝气犯胃”，香附能把气理顺，让情绪不影响消化。

简单说，这个方子就像给胃请了个“全能管家”：先补力气让胃能干活，再通管道让气和食物能走，最后还能调节情绪对胃的影响。

不过要注意，它偏温，如果平时容易上火、口干舌燥，可能需要调整，最好还是让医生辨证后再用。