原生家庭怎样就算解脱了？

一个指标是我的正面部分要足够大。家庭的负面反应已经不能影响我，负面的部分还存在，还在家人身上，但是对我没有太多的影响了。

第二个指标是我不会用我的正面部分去救助家人或任何其他人，就让他们在自己的负面模式里，我看到这一切的时候不难受。

我的正面部分，把我的负面部分打捞出来，在我身上正负合一了，既没有了与家人纠缠也没放不下想拯救的想法。

他们是他们，我是我，各有各的模式。两套系统，大家各自活在自己的系统里。我只能负责不断优化我的系统，让这个系统更健康、更健全、运转良好。

当两套系统其中的纠葛与关联不多时，这时候基本上就解脱完成了。