#跑步[超话]# 跑步日记：2026年5月19日星期二，每天跑步一公里，连续不间断跑步打卡=第2295天=6年3个月11天。
今日跑步5公里、跑步用时：27分13秒，平均配速：5:09/公里，心率：127bpm、室外温度：22度、天气：晴天☀️
新的一天新的开始，用跑步唤醒还在沉睡的身体。5公里真是个神奇的距离，它没有像马拉松那么长，也没有像百米那么短。只要肯花点时间就能完成每天目标跑步的任务，太长距离有压力，这距离刚刚好。
#即刻开跑##马拉松##跑步##运动就是坚持##微博送你去跑马##微博跑步#
所有成就、所有辛劳而获的财富，都源于一个想法。——拿破仑·希尔，成功学大师 http://t.cn/R2Wxpw9
发布于 上海