感觉自己责任很多，压力很大，很多人都需要自己？为别人活着？很累，但是又没有办法停下来，过劳心慌，还会有时候眩晕，低血糖……

这是我今天早晨第一个咨询，一个过劳很严重的人。

她的抱怨是自己太累，可是她有觉得自己总是被家人，朋友，爱人，很多人找，因为他们需要她……而困扰，自己就是这么的好心，没有办法不累……

可是这话里面的自豪都让她表情舒展！

我说了大概的检查跟方案，她一顿摇头，不行，做不到，没时间，自己太忙……那么多人需要她，她不能停手机休息。

真的是人家需要你么？还是你需要人家？人家没有你就不能找别人？

总是不愿意面对真实的自我内心的需求的人，就必须实话实说，婉转点她们就是听不懂！[doge]

不，你在为得到别人的认可，得到自己被需要，得到自己被尊重，被夸奖厉害……等情绪而活着，所以你不想离开手机，不想好好的不被打扰的休息。

内疚没能帮上忙，总是下意识的满足别人，讨好别人，牺牲自己，忽视自己身体的感受跟需求，你当然活的不好，你当然会累，你当然会感觉自己有很多责任，不属于的责任，你说你怎么能不过劳？

最简单的免费的方案休息，你还拒绝？花钱想买点什么神奇的补充剂，好能解决你一直自我消耗这种问题？

过劳的人，先想清楚你想不想好？你就能决定自己的康复方向了。即要又要的方案只能维持现状或者减缓你变差，不可能康复的。

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