很多人觉得心源性猝死是“老年病”，但近年来年轻人中招的案例越来越多。为什么年轻人也危险？

1、可能有潜在心脏问题，比如肥厚型心肌病、致心律失常性右室心肌病、离子通道病（如长QT综合征）等，平时没症状，但剧烈运动、熬夜、压力大时可能诱发恶性心律失常。

2、不良生活方式习惯，比如长期熬夜、过度劳累、吸烟、大量饮酒、高压力状态→交感神经持续兴奋→血压波动、心率失常、冠状动脉痉挛→诱发心梗或室颤。

3、忽视预警信号，发作前可能有胸闷、心慌、不明原因晕厥、活动后气短，但很多人觉得年轻，“扛扛就过去”，错过排查机会。

高危人群自查：

①直系亲属（父母、兄弟姐妹）有＜50岁发生心梗或猝死的。
②自己曾有不明原因晕厥、黑矇、运动时胸痛。
③高血压、糖尿病、高血脂控制不佳。
④长期吸烟、酗酒、严重熬夜（比如长期睡眠＜5小时）。
⑤剧烈运动的耐力运动员（可能隐藏心肌病变）。

给年轻人的建议：

别把年轻当保险。如果家族中有早发心脏病史，建议做心电图+心脏超声（必要时动态心电图）。平时出现活动后胸痛、莫名晕厥、心悸反复发作，去心内科排查。避免连续熬夜、过度饮酒、极端情绪激动后剧烈运动。

心源性猝死可防可治，早期发现和改变生活方式，远比事后抢救重要。

#男子为同村亡者抬棺时心梗离世##肿瘤防治科普##健闻登顶计划#（转自@肿瘤专科医生 ）