瘦十斤的喝水方法
1、第一杯水，大口喝
2、其他时间都小口慢馒喝
3、喝水量计算=体重公数*40
体重和饮水量的计算公式：每日饮水量（ml）
=体重（kg）X40（ml）-食物含水量（ml）
4、晚上8点半以后。尽量不喝水
5、喝温自开水
6、尽量不喝茶，和不泡纽枣桂圆、果于等
7、喝水提高基础代谢，加快脂肪燃烧速度 http://t.cn/AXi1V2at
发布于 辽宁
养生长寿V
瘦十斤的喝水方法
1、第一杯水，大口喝
2、其他时间都小口慢馒喝
3、喝水量计算=体重公数*40
体重和饮水量的计算公式：每日饮水量（ml）
=体重（kg）X40（ml）-食物含水量（ml）
4、晚上8点半以后。尽量不喝水
5、喝温自开水
6、尽量不喝茶，和不泡纽枣桂圆、果于等
7、喝水提高基础代谢，加快脂肪燃烧速度 http://t.cn/AXi1V2at