最近在跟着瑜伽老师练寰宇
真的可以说是又爱又恨
今天早上有两个动作没做起来
练完后身体感觉被掏空了
又累又烦
心情一直down到吃午饭的时候
下午没啥情绪，也没啥好心情

像我这种身体比较紧
核心又不太好
背部无力腰部僵硬的人
去练寰宇真的有点受罪
但是想想练寰宇可以改善这些问题
就还坚持去

酸，疼不说了
咬咬牙也能坚持

像图中这个鹤禅式
我去了4次都做不起来
着实有点挫败感

今天还有一个头点地倒立的动作
不说做起来了
也是去了3次都没长进

除了力量不够外
我还有点怕往前倒了

总之今天就是很挫败

刚刚和AI聊了一下
说这两个都是高阶的动作
做不起来也正常
可能我脸皮不够厚吧
对自己的要求太高了

今天还是有进步的
原先一个做不起来的动作
今天做起来了

好像还没因为运动这么down过

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