给自己安排了普拉提和力量训练和跳舞课 这最近两个月除了崴脚那一周和姨妈期 就休息了三天 觉得自己太牛了[泪] 一开始我是完全抗拒健身的 不喜欢任何需要负重或者力量的训练 到后来慢慢感受到身体的变化和状态的改变 现在已爱上… 有没人也觉得虐自己的感觉其实特别爽 只要我知道是在进步
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一颗小酒