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说真的现在市面上的补剂真的要挑花眼了[跪了]因为我和老金经常会各种熬夜，这种「血管+心脏+免疫+抗衰」固定会吃的辅酶+鱼油全维度保养组合必须得吃起来～

鱼油是我一直在推荐给大家的，吃下来会觉得睡眠质量好多了，这段时间工作忙忙碌碌，也没影响到我的睡眠，掉发一直很少，皮肤状态也挺好

然后就是辅酶，因为我俩作息就没稳定过，工作又特别累，现在没有20岁那种劲头了，熬一次大夜得缓很久，就想着先吃辅酶把心脏管管好。辅酶的作用其实就两点：心脏保养+抗衰抗氧化

像老金这样白天上班晚上也没闲着，平时还去健身各方面运动量都拉满的，心脑血管的负担会相对比较大，辅酶Q10就可以很好地给这些器官补上营养

对于经常有疲惫感、睡不醒、精力低，或者偶尔心悸觉得心突突的症状也会有不错的缓解效果，它还可以抗氧化！清自由基的效果杠杠的，吃了感觉脸没那么暗沉了，夏天到了紫外线更强，就更需要这种内服补剂来帮助抗衰～

这款优点就是成分比较好，每日1粒能补上43.6mg辅酶Q10，鱼油也是上次推荐过的，95%纯度，基本闭眼入不会亏～

两款颗粒都很小服用没什么卡嗓子的吞咽感，自己吃很顺滑，给家里长辈吃也比较安全放心，这个两件套大家可以试试，之前买过他们家鱼油的可以直接入手这个辅酶，两种一起吃效果更好

保养这件事宜早不宜晚，与其乱买一堆自己搞不懂，不如把这两样吃明白，辅酶Q10和鱼油都是这两年市场认可度非常高的产品，不妨试试看[桃里桃气]！