#厚朴线下课-9天健康营287期（上海四十五期）#
运动要因人而异，因为每个人的体质与身心状态各不相同。

在健康营的修身课上，大家既能习练到站樁、坐樁这类偏静的樁功，还能学习体验到十二揉、鸡啄米、猪拱食等各种针对性动功。

动静相宜，更贴合现代人需求。既以樁法增长气力、保护精气神，又能配合各种动功缓形体层面的各种不适。同时两类功法搭配练习，还能相互助益。

欢迎你加入健康营学习功法课。
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