今天进行了 4h 疗愈，让 AI 记录了一下金句，复制分享：

1. 焦虑和兴奋是同一股能量。你怎么评价它,它就成为什么。

2. 兴奋公式:在每一个当下,把最让你兴奋、最感觉到爱、最感觉到完整的事情,付诸物理行动,做到极致,同时不对结果抱有任何执念。如此往复。

3. 害怕,是你相信你不喜欢的事情会发生。

4. 跑路不是解决方案,跑路是掩耳盗铃。你以为你能跑,它跑不了。换一个剧情再回来而已。

5. 你亲密关系的剧情一定重复。因为重复的人再来时你已经跑了,他换一个不同的人,你以为这次不同了,进去发现还是同样的课题。

6. 不要想要成为别人,而是像别人一样成为你自己。

7. 你当下拥有的就是你需要的。想要,是经验主义的归因。

8. 凡是发生的,皆有利于我。

9. 觉察使自己看见。那些自动运行的代码被折叠了,你已经看不见了——让它重新出来。

10. 觉醒的门槛很低。从觉察自己与内在的关系开始。它是一场无尽的旅程,而不是一种静态的状态。

11. 不要强迫不需要觉醒的人觉醒。不觉醒,也是一种合理的生命体验。

12. 创造能抵御一切消耗。每个人都是Creator。

13. 真正的问题不是如何消灭恐惧,而是如何带着恐惧上路。It’s OK to be afraid. But it’s not OK to do nothing about it.

14. 你的内在对话像在跟GPT对话——你的提示词是你的情绪。想要换答案,先换信念。

15. AI天然是一个安慰者。它会让你非常自洽地永远待在受害者的角色里。

16. 永远不要让自己处在某种静态的身份认定中。

17. 你的语言携带着你的信念在传递。所以要练习沉默与停顿。

18. 万事万物,皆可入道。以厨入道,以洗澡入道,以搓澡入道。

19. 你做这件事会带给你需要的体验,但不一定会带给你想要的体验。

20. 不要用带有时间标签的评判体系来看待其他生命。花开有时。

21. 你身边有无数扇隐形的门。你的每一个行动,都让你走进一个不同的门,见到不同版本的人。

22. 你阴暗的想法只要没有驱使你产生行动,就不会对你有任何影响。但你产生更多积极行动时,阴暗会被稀释到几乎观察不到。

23. 当你顺着自己生命偏好做事的时候,你是没有阻力的。当你逆着生命偏好做事的时候,每一口都是香菜味，你不喜欢的。

24. 频率,是单位时间内真我出现的次数。

25. 慢不下来,是因为你的车开到了100迈。要允许自己有一个转弯半径。

26. 直接拿起手机发个信息过去。他不回你,你俩就再也不用聊天了;他回你,你就聊上了。你没有损失。这个世界馈赠主动的人。

27. 别人骂你,他给你创造了一个选择的舞台。你的回应,本身对你来说是否有力量?是否让你感觉自己变成了一个更好的人?

28. 接受、允许、感激——你生命中出现的每一个人、每一件事。你去否定它、无效化它、抗拒它、逃避它,一定不会消解它,它一定会在其他地方找补。

29. 激发孩子找到热爱?你不能让他找,他不知道怎么找。你进入热爱的状态,他看见就知道。

30. 开悟者不是知晓一切的人。开悟者是知道他知道的就是他需要知道的人。​​​​​​​​​​​​​​​​

每一个人的智慧，都可以滋养我[亲亲][亲亲][亲亲]。