【#做饭是最简单的精神疗愈#】#在家做饭就能让人恢复活人感# 做饭融合了感官体验、创造力以及自我关怀。做饭时，从挑选食材的视觉、嗅觉，到切菜时的触觉，再到烹饪过程中的香气和声音，可全方位激活感官。专注完成洗、切、炒等步骤容易进入“心流”状态，降低压力激素皮质醇水平，恢复内心的平静和活力。 http://t.cn/AXJCzN6p
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【#做饭是最简单的精神疗愈#】#在家做饭就能让人恢复活人感# 做饭融合了感官体验、创造力以及自我关怀。做饭时，从挑选食材的视觉、嗅觉，到切菜时的触觉，再到烹饪过程中的香气和声音，可全方位激活感官。专注完成洗、切、炒等步骤容易进入“心流”状态，降低压力激素皮质醇水平，恢复内心的平静和活力。 http://t.cn/AXJCzN6p