#活出健康轻盈# 我最轻盈的状态就是把生活调回“小火慢炖”的模式，其实很简单，回到家，用心做一顿丰盛的晚餐。
哪怕是煮面，也要认真切两片葱。​
以前赶时间，方便面调料包一撕就完事。后来强迫自己多花两分钟切点葱花、煎个蛋。听着油锅滋啦一声，闻着葱香味飘起来，那种“我在好好照顾自己”的实感，比面本身更暖胃。这听起来像家务，其实是给这一天的句号。然后擦干净台面，心里也会跟着清爽一点，明早起来才不会对着油腻腻的厨房发愁。 http://t.cn/RxuqrsA