番石榴含糖量低

#水果含糖量刺客# 很多人觉得番石榴口感清甜，糖分肯定很高，其实恰恰相反。番石榴的含糖量仅8g左右，属于低升糖水果，膳食纤维还超丰富。红心番石榴比白心糖分略高一点，但整体都很友好，减脂、控糖、糖尿病人群都能适量吃。