曾经我也无比迷恋所谓的信念叙事，觉得人只要有信念感、面对任何困难都可以靠忍耐与坚持完成理想。后来意识到，靠强烈信念不断给自己打鸡血的思维方式，固然能在短期内使人迸发出高频能量，但是能量不是凭空产生的，它要么是从别的地方挪用，要么是从未来透支。

单纯的能量消耗还不是最有害的部分，毕竟人疲惫之后，还可以通过休息和时间来恢复精力。真正有害的是，这种思维方式会让人误以为：理性和意志能够控制一切，甚至包括自己的情绪，于是当焦虑、脆弱等情绪出现时，不是安抚自己，而是站在理性立场去批判，认为这样是软弱、缺乏意志的表现，接着便开始强迫自己压抑情绪、否定感受。

不仅是焦虑、害怕失败的感受是负面的，过度的信念感和兴奋感也是——所有大情绪都是一体两面的，你有多渴望某种东西，就有多容易被它影响心态。