#活出健康轻盈# 我觉得一天中最治愈的时刻，是在跑步机上大口喘气的时候。把配速调到刚好能承受的极限，那种肌肉的酸胀感反而是一种解脱。​ 它提醒我，我还活着，我还能发力，我还能掌控自己的身体。白天的那些无力感，在一次又一次的推举中，变成了具体的重量，被我稳稳地举起，又重重地放下。

运动完冲澡，温热的水流冲刷过紧绷后放松的肌肉。镜子里的自己虽然疲惫，眼神却比进门时清亮了许多。​ 那一刻我才明白，健身不是为了练给谁看，也不是为了掉几斤秤。它是我给自己的一段神圣时间，用来把散落在风里的魂魄，一点点重新收拢回来。 http://t.cn/RJzv6d3