[并不简单]还得是痛苦驱动，入夏之后再次出现“全天都感觉哪里不对劲持续焦虑不安”，然后根据越难受找到解决方法越快原理，一天搞定了。
春季我保护衰弱神经的核心出装是毛衣，搭配一套行为疗法都快和正常人没差了。夏天了毛衣用不了，发现状态下滑 脑雾情况越发频繁，最终触发鬼脑，然后一天之内研究出“夏天版神经稳定方案”。
转移注意力真的有用、发疯真有用 升级成 持续痛苦转化为对症治疗驱动力 的行为疗法，不知道为什么没人学。