#日常分享##读书[超话]#今天小编要分享的书籍是加拿大肾病专家冯子新的《肥胖代码》[点赞][点赞][点赞]
作者冯子新是加拿大著名的肾病专家、全球减肥领域的意见领袖，这本书系统揭示了胰岛素抵抗与体重增加之间的核心关联。但你可能没想到的是，口腔同样是全身代谢的一个“窗口” 。糖的频繁摄入和肥胖恰恰也是导致菌斑堆积、牙周组织发炎和牙齿蛀坏的最重要的帮凶之一。冯子新博士在书中有一句很有力的话：“控制胰岛素水平，是解锁健康的钥匙。”在我们莲之花看来，这恰恰是解锁口腔健康最核心的思路，因为只要分泌的唾液呈平稳的酸碱环境，牙釉质就会保持在一个坚固少蛀牙的状态。
给读者的建议： 如果你正准备跟着这本书的思路进行体重管理，请记住这是给你的牙齿一次难得的重新养护的好机会。戒掉高糖零食和含糖饮料，增加全谷物和膳食纤维的摄入比例，同时务必保证早晚两次的常规口腔清洁。只要配合到位，可能不出一个月你就能惊喜地发现：不仅腰围小了，连口腔里的黏腻感和口臭也改善了很多。#口腔健康##牙周病##蛀牙##注意#
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