鱼油是不是智商税？
我觉得并不是，而是要看成分。
我身边好几个朋友，吃了好几个月鱼油，感觉一点用都没有。
为什么？
DHA+EPA混在一起，纯度太低，有的包装上都不敢标纯度。
那种鱼油就是个安慰剂。
鱼油真不是药。
鱼油就是个营养补充剂。

那为什么我现在还愿意推鱼油？
因为我认可另一种：高纯度的EPA鱼油。
这东西确实有数据支持，高EPA对控制血脂是有用的。
不是智商税，是有针对性的营养。
当然不是说DHA没用，人家对护眼是有帮助，但是如果你想要控血脂，就一定要选高EPA鱼油
所以说，觉得没用，可以看看自己是不是买错了？纯度对吗？配比对吗？
真的买对了、吃对了，感受过鱼油好处的人，都是在回购第二次第三次的。

说到价格，我真去各个地方对比了一下，纯度和价格一定要结合看。
同样是95%纯度的，贵的60粒收你300，吃着不是肉疼么？

还有些虽然便宜是便宜了，但是含量只有60%，其中EPA只有40%左右，纯度低了杂质多，还不一定有用。

但是想要维持血脂健康一定要买高纯度的EPA含量鱼油。含量越高的，效果往往也越好。