连吃了几顿杭帮菜，明显觉得身体重了。早餐后去健身房瞎蹦跶了一会儿，是真的听着劲爆的音乐随意地蹦蹦跳跳（实在觉得上跑步机太枯燥）。差不多小一年没跟着教练系统地练力量了，上臂肌肉可以但明显拜拜肉出来了[允悲]
同事告知境外同事们的航班陆续降落，接下来几天安排得满满当当，没个好身体可真不行。
身体是革命的本钱，是真理💪～
#运动就是坚持#
发布于 上海