今日小练习
完美是世界上最大的幻想
越追完美的人，越容易陷进「越努力越痛苦、越优秀越自卑」的怪圈，总盯着自己没做好的地方自我攻击。
与其完美不如「完整」
✅ 承认自己会累、会脆弱
✅ 接纳自己会做错、有不足
✅ 不把负面情绪当敌人，把它当成长的信号
👉 今天就练1件事：不因为任何小事否定自己。
🫧#今天你最想接纳自己的哪个小不足？ 我先来：今天允许自己晚起10分钟，不骂自己“又偷懒”
发布于 北京
海蓝博士