只有当别人主动向你寻求意见和帮助时，你选择性提供的帮助和建议才会被铭记、被感激；而当别人没有时，你（自认为）主动无私地给予善意或帮助，对他人而言都只是一种负担，有时甚至会被理解为你是否另有所图。这甚至根本不取决于你是否善于发现、乐于分享、善良与否，只取决于受力者的需求。
我自己花了很长时间才忽然领悟，有趣的是我妈妈也经历了同样的阶段。因为久病成医，她爱看一些中医、调理、养生类的书籍，几年时间坚持不懈地通过饮食、穴位、运动把自己的身体调理好了一些，随后就开始欣喜地分享给她的朋友们。在聚餐、打牌时，但凡阿姨们说到哪里不舒服、或抱怨发胖、生病的问题，我妈都会不厌其烦地告诉她们，应当如何调理睡眠、她们的饮食习惯有什么不对、要怎么去调养、怎么忌口、选择什么运动……
有好几次聚餐，我在场时都发现阿姨们的脸上出现了不耐的神情，于是私下和我妈说，以后千万不要再提这些了，除非别人问起，否则你是认为自己费心了，别人只会觉得你扫兴而已。刚开始，我妈还会义正言辞地说，我关心我好朋友的身体健康，我希望分享给她们，她们不爱听我也要说！直到最近，我发现我妈也逐渐在朋友们抱怨这些的时候只是笑着点点头、安抚一下情绪了。
于是和我妈聊起这个问题，她说自己终于明白了，自己说这些的时候多么让人讨嫌，而试图影响和干预别人的思维模式、生活方式、行事规则又是多么徒劳。甚至，可能有一点傲慢？因为在做这些的时候，我们首先预设了别人做的不对，可承担那些思维模式、生活方式和行事规则所带来后果的人，又不是我们。
我妈痛快地说：现在想明白了，舒服多了，把自己日子过好就够了！换个角度想，没有害人之心，不做坏事，随时准备好伸出援手，难道不是已经够好的了吗？？
放下助人情结，真的会快乐很多。