分享一个我的自愈方式，就是用文字去记录当下困住你的这件事情，你也可以在不开心的时候试试。在我难过的时候，我就会在备忘录写下当时的感想，或者立马发条微博。通过文字去主动地重述、表达自己感受，让它们成为我情绪的宣泄口，其实这个过程就是解开心结的开始。自己愿意主动把想说的说出来，就是自我治愈的第一步。
发布于 重庆
你是年少的欢喜
分享一个我的自愈方式，就是用文字去记录当下困住你的这件事情，你也可以在不开心的时候试试。在我难过的时候，我就会在备忘录写下当时的感想，或者立马发条微博。通过文字去主动地重述、表达自己感受，让它们成为我情绪的宣泄口，其实这个过程就是解开心结的开始。自己愿意主动把想说的说出来，就是自我治愈的第一步。