事实证明 坚持运动
身体会记住你的每一次努力
早起➕运动 ➕ 负重暴走 一点问题都没有
手提重物 就当撸铁了 突然就能体会 体重秤上的数字确实不那么重要 最重要的是身体的状态 从低能量人士到高强度日常都可以坚持的转变 给我更深的体会
就像现在618的购物计划里 没有衣服 没有护肤品 加购的是一套哑铃和网球拍 http://t.cn/zRf2pyF
发布于 四川