#跑步[超话]#
运动打卡Day176
#开春健康跑打卡挑战##即刻开跑#
周日，晨跑101min🔚
平均配速4‘47，平均心率154✅
又到了每周末的长距离时刻
有人要跑渐加速
有人要跑变速跑
鉴于我本周前四次晨跑都是长距离和渐加速
所以我今天跑为次，主要给大家做服务
一会快一会慢
主打一个随心所欲
凑够半马后就坐在路边聊天拍视频了
感谢@蒙牛 对本次合练的大力支持😊
#樊振东vs大勒布伦##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#
发布于 上海