#3种家常食材护血管稳血压#

日常吃饭就能养血管，平价又好用，中老年多吃更省心

1. 芹菜
富含芹菜素+膳食纤维，帮助舒张血管、平稳血压，清脂清血管，凉拌、清炒、榨汁都合适
2. 黑木耳
血管“清道夫”，疏通淤堵、降低血液黏稠度，软化血管，每周吃3次，煲汤凉拌俱佳
3. 洋葱
含前列腺素A，扩张血管、辅助降压降脂，生吃凉拌效果更好，清淡吃法最养身

小小贴士：少盐少油少熬夜，搭配这三样，血管干净血压更稳～ http://t.cn/AXiQoBpc