北京未来一周都是阴雨天气。
下午睡醒，把四斤牛腱子都卤上，下午就没啥事儿了，看会儿纪录片，陪陪猫。
幸好早晨已经起来运动完成。
也是没办法。
早晨我一睁眼，大婶子说她已经雨中快走完了，我打开手机定位，我大咪已经跑步到了东湖梅园。这无论如何也不能再躺着了，于是起来快走到公园，跟着早晨做操的姐妹跳了四十分钟健身操，一身大汗才算满意。
运动的快乐是一倍，把运动内容发到群里让其他人躺不平，快乐就是三倍了。
然后另一位朋友被我卷得大中午去做了有氧。
这个人均要参加奥运会的时代啊。