四月的百公里越野从事后看体力消耗还是巨大的，之后的几周都是跑步的低谷期，今天的银川半马就是低谷期的一次节奏训练，跑得还是辛苦的。不知道什么情况被分到了E区起跑，周围都是玩儿赛的小伙伴，一开跑就呼朋引伴相互拍照，所以前面5公里拥挤缓慢，像一群春游徒步的同学。5公里之后才回到正常的配速，后面基本上匀速到了终点，中间有几段感觉配速提上来了，但实际上也就5分左右，再想冲也冲不起来，最后147轻松完赛，比正常水平慢了5分钟。跑完是轻松的，体感和没跑一样，但就是油箱里的油不够，提速提不动，也可能是越野跑多了，速度节奏能力下降了。从比赛的乐趣看，银川马拉松已经是路跑里的精品了，赛道很宽阔平坦，天气绝佳，但跑下来没有什么特别的感受，和日常的晨跑一样，就怕有对比，还是山野间的越野跑更有趣味啊。下周又要开始密集的越野赛程了，还是很期待的。