好久不练功不扎针，前天扎了两针冒一身汗，其中一个穴位都忘了叫啥名。第二天反馈说肩周好了很多。万老师扎针效如桴鼓，我扎针当时有一半效果，第二天好到七八成。

昨天访完飞来石石兄继续前行，行至刀刃山下跃跃欲试，先行一步攀援上升，向上向前看，狭窄的山脊乱石兀立。此时一阵山风吹来，一下子胆怯起来。怯意一起，膝盖接着酸软了。四肢俱不敢动，跟直男说前面危险，不爬了还是下来绕行，我害怕。

山风一停，再仔细斟酌打量一翻，山脊虽窄，旁边是直上直下的绝壁，但它却有至少一米二至一米五之阔，不到二十米之遥，之后便一下子宽阔起来，这二十米的狭窄处乱石兀立但整体平坦并无危险。而我并不恐高、胆子心细、体力也好……于是鼓起勇气，趁着山风停的刹那降低重心继续前行（腿也非常配合的不软了）山风再起时也无了惧意。直男负重紧随其后。