当“自我”从刚硬的固态走向液态～ 你会发现那些觉察到自我的人最明显的变化是“不争了”～不是软弱或者忍耐的不争论，而是不再需要通过赢来确认自己的存在；其次的变化是“简单了”～ “不谈论自己了”，Ta不需要那么多的分析、解释和防御来编造一个关于自己的叙事；同时，“不挑了”，感受更多，抓取更少，感知不再经过“我喜欢”和“我不喜欢”这两个滤镜，不去过滤感官信息，反而能更完整地连接它们,颜色更明亮、声音更清晰、食物味道更丰富；“更能接受了”，你会记得过去发生的事，但不会再携带情绪的电荷，一种与条件无关的平静持续呈现，像大地一样稳定。