每天当十分钟音乐指挥可助长寿

一名音乐指挥所做的各种动作，能加强心脏活动和促进血液流通。所以，有关专家建议，不妨每天做10分钟的幻想指挥家。
具体方法是，在家中找把小尺或棍子，播放一些比较强劲的交响乐，然后运用您的想象力，模仿舞台
上音乐指挥的肌肉运动、外形姿态和面部表情，使全身充分地活动起来，动作不必循规蹈矩，夸张一点也没有关系，动作越大越有效。不过，已经患有心脏病的人及身体不适者不能作这种幻想音乐指挥的运动。