上下胸卡，有点腰疼，貌似做哑铃卧推躺下或者起身时候抻着了[允悲]，回去拉伸一下或者筋膜枪放松一下看看
发布于 陕西
上下胸卡，有点腰疼，貌似做哑铃卧推躺下或者起身时候抻着了[允悲]，回去拉伸一下或者筋膜枪放松一下看看