🌹榽说心语｜原来不内耗的人是这样想的

我有个朋友，在公司被同事当众甩句难听话。换我肯定翻来覆琢磨“我哪儿惹他了”？她呢，愣了两秒，回头跟我说：“这人今天可能吃枪药了，跟我没关系。”然后，该干嘛干嘛。

后来，我搞砸一个活儿。我看到领导脸色不好看，回家路上满脑子都是“完了完了”。跟一个前辈聊，他说：“你现在能干嘛？”我说：“改啊。”他说：“那不就结了？能改你就改，你翻来覆去打自己耳光，图啥？”

我后来想明白了：不内耗的人也会难受。但是难受完了，马上就问自己：“接下来做点什么有用？”有用就动，没用就翻篇。他们不会跟过去的事较劲。

还有一件小事。我朋友想约一个人吃饭，纠结两天就怕被拒绝。后来她跟自己说：倒数五个数，然后把消息发出去。”结果对方秒回了“好啊”。她说，那些吓人的恐惧，一大半是自己编的。

我自己也有个笨办法。每次开始瞎担心，就把最怕的事写在一张纸条塞抽屉，告诉自己等事情发生再哭。过一礼拜打开看，十次里有九次根本没发生。

从那以后我就不太爱内耗了。我们还没吃的苦，不急着吃；别人的烂事不要接招，不替没意义的情绪背锅。 http://t.cn/AXz0p9si