扁平足的痛！！

好像也是最近一年才意识到自己真的是扁平足。暴走之后脚踝压力很大，真的很痛，还有大腿外侧和膝关节周围。如果睡前不揉通，第二天真的很脚沾地都疼。

不过腿部按摩比较简单，洗完澡刚好做身体护理每个部位用手掌或者拳头揉40下，没有想象的那么费力，加上沁润膏和玫瑰精油味道好闻，真的很容易沉浸，反倒变成很享受的一件事，结束之后沾枕头就睡着了。
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​但是我一直想不通为什么酒店的枕头能那么难睡 ，别管大小级别，枕头一致的都是没有支撑力容易塌陷的，哪怕换了乳胶好像也很少有特别舒服的。第二天起来绝对是肩膀僵硬，我又因为前段时间肩胛骨拉伤，所以很容易带的左侧从肩颈到腰部都很紧张。以往这种情况肯定就要乐松解决了。今年发现只要拿出个五分钟配合白玫瑰檀木梳理一下，就会轻松非常多，不会引起偏头痛。
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​而且这个小刮痧板真的有点意思。看着不大 但很好使力，40下一分钟结束了，超解乏。而且我完全没觉得皮痛，还是朋友提醒你这怎么出这么多痧，到中午基本还都散掉了。

我已经养成习惯随身带着了 ，直接当做项链！不舒服了就点点穴，真的很方便。超级推荐！