5.16 e姐40min
【太牛了！运动后上称直接掉2斤，现在终于明白高代谢的厉害了！这周一直骑车子上班，早上和中午正常吃，晚上稍微控制了一下饮食（稍微少吃了点零食），把体重拉回了点！还有就是这一周心肺和腿部力量感觉也变厉害了，总之就是别节食！别颓废！吃了咱就练！饿了咱就吃！】
#运动就是坚持##坚持运动打卡##健身#
发布于 河北
挽挽的她