2026年5月16日 常似秋千

农历三月的最后一天，忙得充实。

每天匆匆忙忙，没有时间忧思。减肥这件事，反反复复，意志不够坚定，稍微有点效果，就得意忘形，早起称62公斤。

去年也是到这个体重，没有继续。体力还是依然好，走过去4.5公里，备菜做饭，洗菜水浇花，阳台厨房来回走。

和外婆一起，协助宝宝拉臭臭。收拾完，顶着大太阳，再走回去，放艾叶泡脚，午睡。

好几位美女在理疗治脚疼。还是多晒太阳多走路，美姐说才发现我脸上斑点多，我笑，只戴墨镜不打伞。

每天走路10公里，对跑步就没有那么渴望了，体重下到60公斤以下再跑。目标是线条好，有腰身。

以为自己在沉淀，其实还是有点飘。真正的减肥成功者，不声张，一亮相，令人惊讶，目测都瘦好多斤。

运动让我不仅身体免疫力提高，精神上也是经抗。啥坏情绪，不超过半天时间。

来来去去，成功失败，是人生的主体，如何掌控得到，如何看待失去，都是哲学命题。

不喜欢流行语，但喜欢“拒绝内耗”这个词。

自己的身体是第一位的，把这副皮囊维持好，一切都有了。

外婆说都夸宝宝长这么好，问吃什么好东西了。大喜，我俩成绩好。

武汉总是直接从冬天到夏天，昨天开空调，电扇看今年用不用得上，用后又要擦洗，麻烦。

食物吃少了，注意力确实不集中，看不了长视频。没办法，少吃减肥效果好。

今年7月15日到8月23日，三伏四十天，要准备暴晒暴走。

从2023年走起，已经走了3年了。今年继续，这个时间段，不外出旅行避暑。

遇到不好的事情，千万不要否定自己良好的生活习惯及为人处事风格。真正做到谋事在人，成事在天。

喜欢运动，就是运动真正体现了身份平等，一身跑步行头，谁都买得起。有钱人再买大品牌，也花不了多少钱。

我喜欢买便宜好看的。穿的361碳板减震跑鞋，一买3双。

马拉松美女提醒走路别穿，最近走路多，就穿这种鞋，中间还能跑几步。

又到周末，要禁嘴，否则前功尽弃。下一个目标：55公斤。

始终坚持自己吃点亏没关系，不让别人受损失，福气运气都会很好。

保持愉悦，前提是好身体。武汉的美好，全在夏天，空气透亮。

拍的好看的沙湖公园，都在8月。照片始终比视频好，可以反复看。

阅读《理解媒介 论人的延伸》第二部 十九 轮子、自行车和飞机 207一215页

随着马车和电车的出现，美国城市里开发的住宅不再位于举目可见商店和工厂的地方。随后，铁路接过了对郊区的开发，使住宅修建在步行可到火车站的地方。

有轮子的交通工具发明之前，只能用摩擦牵引的原理来搬运东西。滚木、滑橇和滑雪板作为运载器走在轮子的前面。

轮子最先进、最复杂的用途之一，出现在电影摄影机和电影放映机里。意味深长的是，轮子这种最精细、最复杂的组合，竟然是在一次打赌中发明的，打赌的两个人是先驱摄影师和养马人。

他们把一组照相机一字排开，每一架照相机只抢拍奔马运动中的一个瞬间画面。把这些照片连起来作机械移动以还原马蹄的运动。演化出电影摄影机和放映机。

建筑和行政管理的基本原理作为人延伸，必然趋于世界范围的一致性。

钗头凤·世情薄（宋·唐琬）下

人成各，今非昨，病魂常似秋千索。角声寒，夜阑珊。怕人寻问，咽泪装欢。瞒，瞒，瞒！

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