最近get到了一个对抗洗澡拖延症的方法
以前我都是先洗澡后刷牙洗脸，每次洗完澡觉得自己已经完成了一样很复杂的事情了，还要再做一些刷牙洗脸洗内裤这么琐碎的事情，很痛苦，每次洗澡之前的拖延大部分原因都是这种让我痛苦的感觉
现在我把顺序调换了一下，先刷牙洗脸，从耗时短任务量小的事情开始做起，再洗澡洗头，这样洗完澡之后我只需要洗内裤就好了，没有那么多琐碎的事情，让我觉得洗完澡我就完成任务了，有成就感，不再那么抗拒动身去洗澡这件事
发布于 广东
最近get到了一个对抗洗澡拖延症的方法
以前我都是先洗澡后刷牙洗脸，每次洗完澡觉得自己已经完成了一样很复杂的事情了，还要再做一些刷牙洗脸洗内裤这么琐碎的事情，很痛苦，每次洗澡之前的拖延大部分原因都是这种让我痛苦的感觉
现在我把顺序调换了一下，先刷牙洗脸，从耗时短任务量小的事情开始做起，再洗澡洗头，这样洗完澡之后我只需要洗内裤就好了，没有那么多琐碎的事情，让我觉得洗完澡我就完成任务了，有成就感，不再那么抗拒动身去洗澡这件事