从能量层面看，其实社交场里面存在很多的绑架。某人说了一些话，看似你是自由的，实际上，他会预设你的回应，并且，你自己也会进这个坑。

有的时候你难过，不是因为对方做了一件无理的事，而是因为，他要从你身上榨出某种反应，而你真的给对方了。（这背后存在一个“偷能量”的过程，他索取了你的能量，高兴了，你却陷入了难过，要为这件事耗费心力，甚至几十年忘不掉，每每想到都要难过）

前几天讨论到这件事，友A说：

“我想到大学的时候有个舍友，用一种我听起来很不舒服的笑声和我说：我跟你说你别生气啊，班里男生xx说你腿粗，还以为你是练体育的。”



男生说我腿粗我倒不觉得生气，但她的这句话和那个笑声，我很不舒服。

想知道这种情况你们会怎么接话，我当时好像就是沉默了[捂脸]没什么有力地反击”

我说，我会问：“你想要什么结果（你想在我这里得到什么？得到了，然后呢？）”

友B给出了一个非常精彩的答案：

“我一般会直接把拆解的过程亮出来，像是直接告诉她“我跟你说你别生气”这句话我可能会理解成什么，他人的评价通过她的玩笑式描述给我带来的感受，反问她这样试探我的反应是因为认同这个评价还是想要我因为这个评价产生什么反应。

如果她不是故意的，本心也是不会故意的，拆解之后反而会理解有其他的可能性。如果是故意的，那她就会直面自己的这个部分，那她接下来就会对自己的这个部分产生感受。

其实是有点恶趣味的方法，这种拆解我的感觉就是像是搬了个镜子放在对方面前。“我看穿了你，但你好像没看清自己，你也来看看吧？”

而且在这个例子里，会想到使用评价去激怒或者让谁难堪，本身就意味着她自己对评价是在意的。

她常常在他人的评价体系扭曲自我，所以才会觉得评价能够使得别人委屈。

反而只能证明她很可怜。”



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她的这段拆解会让我想到累渠（丝瓜老奶的作者），就是一件让人觉得很难受的事情， 如果你能如实的反射出双方背后的全部动机，切断对方的控制，你就跳出来了。